Пејачот Никола Роквиќ кој пеш тргна кон Грција и треба да помине 1.150 километри, еднаш имал дури 110 килограми, а за шест месеци успеал да ослаби 17 килограми, пренесува курир.рс. Пејачот Никола Роквиќ денеска пеш тргна на патување од 1.060 километри, поточно до Егина, каде ќе му се поклони на Свети Нектариј Егински.
За половина година Никола со здрава исхрана и тренинзи успеа да ги намали вишокот килограми.
-Ми се чини дека првпат ги зедов уздите во свои раце… 10 месеци правилна работа и здрав начин на живот. Некои ќе речат страдање, но ќе морам да ви кажам една тајна, уживав, се радував на секој тренинг, добра исхрана, бистрина на умот и хармонија на моето битие! Без страдање, туку постојана радост и инспиративен напредок! И само што почнав. Интересна теорија: „Живеј 6 дена како Новак Ѓоковиќ и еден ден како Тома Здравковиќ“ и тоа е успех – рекол Роквиќ со фотографијата, а неодамна открил како дошол да го занемари својот изглед и здравје.
-2021 година беше многу тешка за мене! Пред да умре, татко ми се бореше со злобниот непријател една година. Тој период ми беше стресен, па немав волја да тренирам, но не се грижев ниту за исхраната. Затоа се здебелив речиси 20 килограми. Во еден момент се скршив и сфатив дека морам да направам нешто за себе – изјави Никола за „Информер“, а потоа призна како ослабе:
-Почнав да се занимавам со кик бокс четири пати неделно. На почетокот тие тренинзи ги комбинирав со трчање. Но, поради природата на работата, не тренирав доволно. Кога сфатив дека не добивам резултати, се собрав и почнав редовно да вежбам со тренер, кој ме запозна со програма за вежбање сила и исхрана. Го намалив внесот на јаглени хидрати и го зголемив внесот на протеини и масти.
-Шест месеци посветена работа и следење на се што ми кажува тренерот доведе до тоа дека ослабев, но и ги дефинирав моите мускули. Метаболизмот го кренав на вистински начин, па сега немам никакви проблеми. Моментално постам, па затоа имам избалансиран внес на протеини, јаглехидрати и масти од растителни извори. Задоволна сум, бидејќи изгубив 20 сантиметри во обемот на половината. Се чувствувам како нов човек – изјави пејачката која за појадок секогаш јаде овошна салата, за ручек киноа со зеленчук, а за вечера пилешка салата.
