Пенелопе Круз со години важи за икона за убавина, а на 49-годишна возраст се уште изгледа гламурозно како и секогаш. Оваа актерка сподели мали тајни кои и помагаат да старее грациозно додека го одржува младешкиот изглед. Најважно е здрава и урамнотежена исхрана и редовно вежбање, пренесува курир.рс.
Можеби изгледа невозможно да се одолее на вкусна торта или омилена крофна, но намалувањето на шеќерот може да биде многу корисно за вашата кожа. Актерката се обидува да избегнува храна која може да и наштети на нејзината убавина.
„Се трудам да избегнувам млечни производи и шеќер. Јадам многу овошје, зеленчук и квалитетни протеини од слободен опсег. „Сега пијам литри вода, што не го правев“, рече таа.
Редовното вежбање ви помага да останете енергични и влијае на вашето целокупно здравје. Секојдневното вежбање може позитивно да влијае и на вашата кожа, а Круз дава се од себе за да остане активна.
„Јас правам Бикрам јога, која целосно го промени моето тело. Порано бев тромава, а сега нивото на енергија ми е преку покривот. Тоа е како магија, но треба да ја заработите таа магија“, рече таа.
Ролерот за лице од жад е прифатлива алатка за убавина која може да направи чуда за вашата кожа. Редовната употреба може да го осветли вашиот тен, да го намали отокот и да го обликува вашето лице.
„Мојот шминкер, Пабло Иглесијас, користеше ролери од жад на снимањето на нашиот последен филм, и погодете што? Навистина функционира“, сподели Круз.
Заборавањето да ја исчистите и хидрирате кожата пред спиење може да доведе до непријатни последици како што се затнати пори и предвремени брчки.
Актерката е многу дисциплинирана за своите ноќни ритуали за убавина и никогаш не ја прескокнува својата правилна рутина за нега на кожата. Секогаш го чистам и навлажнувам“, вели таа.
Користењето на правилни производи за нега на кожата може да биде од корист за вашиот тен, но здравјето на цревата и правилната исхрана се исто така од витално значење.
„Јас сум страстна за тоа. Навистина верувам дека е вистина дека вашиот стомак е вашиот втор мозок“, рече наградуваната актерка.
