Од премногу кофеин до проблеми во умот: Кои се причините за „повторливите соништа“?
Соништата што се повторуваат, не се типични кошмари. Тие обично имаат насока…
Како да се ослободите од лошите мисли пред спиење? Трик за да потонете полесно во сон
Многу луѓе се соочуваат со несоница и во таква ситуација, честопати се…
Се будите уморни? И храната може да го наруши сонот
Многу фактори влијаат на квалитетот на сонот, а храната што ја внесувате…
Побарајте помош, несоницата има сериозни последици по здравјето – Со Сања Ѓорѓева, тренер за спиење, за влијанието на топлото време врз сонот
Летото е период од годината кој за многумина носи проблеми во однос…
