Во секојдневниот живот често се среќаваме со различни луѓе, кои имаат различно влијание врз нашето расположение и емоционална состојба.
Некои не збогатуваат со својата позитивна енергија, додека други не оставаат исцрпени и вознемирени. Овој феномен не е случаен; психолозите истакнуваат дека некои луѓе се „емоционално незрели“ и можат сериозно да го загрозат нашето ментално здравје. Овие проблеми не се физички, туку психолошки и вклучуваат штетни карактеристики како што се себичност, лаги, злоба, омраза и завист. Поради овие особини, важно е да бидеме свесни за тоа како нивното присуство може да влијае на нас, пренесува свезажену.нет.
Себичноста е еден од најчестите и најопасните емотивни вируси кои се појавуваат во меѓучовечките односи. Себичните луѓе често мислат само на своите интереси, игнорирајќи ги потребите и чувствата на другите. Нивната неспособност да сочувствуваат може да предизвика блиските да се чувствуваат изолирани. Овој емоционален проблем може да нè натера да се преиспитаме себеси, да се чувствуваме помалку вредни затоа што постојано нè ставаат на втор план. Важно е да ја препознаете оваа особина и да се дистанцирате од луѓето кои не покажуваат волја за промена.
Лажењето е уште еден токсичен проблем што може сериозно да ја наруши довербата меѓу луѓето. Додека сите одвреме-навреме прибегнуваме кон мали лаги, упорните лажговци создаваат нездрава динамика во секоја врска. Постојаното лажење не само што ја уништува довербата, туку може да предизвика чувство на несигурност и сомнеж кај оние околу лажгото. Психолозите предупредуваат дека луѓето склони кон лаги често се несигурни и ги користат лагите како одбранбен механизам. Меѓутоа, на долг рок, овој проблем може да ги уништи и најсилните врски.
Злобата е уште еден емоционален проблем кој може длабоко да боли. Луѓето склони кон злоба често бараат можности да им наштетат на другите, било со збор или со дело. Оваа особина често произлегува од внатрешната несреќа и незадоволството со себе, но тоа не е оправдување за предизвиканата штета. Злобните луѓе обично не чувствуваат каење, а нивните зборови и постапки можат да остават трајни емоционални лузни. Психолозите препорачуваат избегнување на такви луѓе бидејќи тие шират негативна енергија која може длабоко да влијае на нашето ментално здравје.
Омразата и зависта често одат рака под рака. Омразата често произлегува од зависта – кога луѓето чувствуваат дека некој друг го има она што тие го сакаат, нивното незадоволство може да се претвори во омраза. Таквите луѓе не само што се обидуваат да ги поткопаат туѓите успеси, туку активно работат на уништување на туѓата среќа. Овие емоции делуваат како отров, полека нагризувајќи го емоционалното здравје на сите вклучени. Психолозите советуваат наместо да се препуштаме на влијанието на омразата и зависта, да работиме на сопствениот раст и развој и да се оградиме од оние кои негуваат такви негативни чувства.
Како да се заштитите? Психолозите ја нагласуваат важноста на самосвесноста и поставувањето граници. Првиот чекор во заштитата од овие емотивни „вампири“ е да го препознаеме нивното присуство кај другите, но и кај нас самите. Сите ние, во одредени моменти, може да покажеме некои од овие негативни особини, но важно е да бидеме свесни за тоа и да работиме на нивно искоренување.
Доколку го забележиме тоа кај другите, треба да се дистанцираме и да избегнуваме подлабоки односи со такви личности. Негувањето позитивни особини како емпатија, искреност и добрина може да нè заштити од негативни влијанија. Психолозите исто така препорачуваат редовна грижа за менталното здравје, вклучувајќи разговор со терапевт, медитација и одржување здрави меѓучовечки односи.
Конечно, важно е да се запамети дека нашето ментално здравје е приоритет и дека имаме право да избереме со кого ќе го делиме нашето време и енергија.
